Η αρθροπάθεια, η γοναρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα είναι συνώνυμοι όροι που ορίζουν την ίδια ασθένεια: παραμορφώσεις μεταβολών στον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος.
Η ανθρώπινη άρθρωση του γόνατος σχηματίζεται από τρία οστά: το μηρό, την κνήμη και την επιγονατίδα. Στο σημείο επαφής μεταξύ τους, αυτά τα οστά καλύπτονται με χόνδρο ιστούς, ο οποίος εξασφαλίζει ομαλή ολίσθηση των επιφανειών μεταξύ τους.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι χόνδροι γίνονται λεπτότεροι, χάνοντας την ευελιξία και την ελαστικότητα. Ο χόνδρος τρέφεται από το αρθρικό υγρό · οι ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών του συνδέσμου εξαρτώνται από την ποσότητα και την ποιότητα αυτού του υγρού.
Πρώτα συμπτώματα και σημεία
- Πιο συχνά εμφανίζονται σε άτομα ηλικίας 45-50 ετών. Αυτή η ασθένεια είναι χαρακτηριστική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, αλλά το "ασθενέστερο σεξ" πάσχει από αυτή την ασθένεια πολύ πιο συχνά.
- Κατά την έναρξη της νόσου, ο ασθενής εμφανίζει ανεκτό πόνο στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος και με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται έντονος πόνος.
- Η ένταση του πόνου αλλάζει: με την κίνηση, τη σωματική δραστηριότητα, γίνεται ισχυρότερη, σε ηρεμία - ο πόνος υποχωρεί.
Εάν δεν προσέχετε εγκαίρως αυτά τα συμπτώματα μιας πλησιάζουσας ασθένειας, η ασθένεια αρχίζει να εξελίσσεται και, σε σοβαρές περιπτώσεις, οδηγεί σε αναπηρία.
Όταν επικοινωνείτε με έναν γιατρό, η διάγνωση της αρθρώσεως διευκρινίζεται με χρήση ακτίνων Χ. Οι εικόνες δείχνουν τη στένωση του χώρου της άρθρωσης από το εσωτερικό ή το εξωτερικό της άρθρωσης. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η παθολογική διαδικασία συλλαμβάνει ολόκληρη την άρθρωση. Και κατά μήκος των άκρων της αρθρικής επιφάνειας, οστεοφύτα είναι ορατά - οστική ανάπτυξη.
Τα κύρια σημεία αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος:
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πόνος εντείνεται, κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο πόνος υποχωρεί. Αλλά εάν υπάρχει φλεβική ανεπάρκεια, τότε θαμπά πόνους επιμένουν τη νύχτα.
- Μυϊκή ένταση στην περιοχή των αρθρώσεων
- Όταν περπατάτε, ακούγεται κρίσιμο στην άρθρωση του γόνατος
- Σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου, παρατηρείται παραμόρφωση και πρήξιμο της προσβεβλημένης άρθρωσης, αύξηση του όγκου της
- Κατά την ψηλάφηση, η άρθρωση είναι οδυνηρή
- Όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε το γόνατο, ο πόνος αυξάνεται
- Στο τελευταίο στάδιο της νόσου, εμφανίζεται λίπος των μυών και ο ασθενής δεν μπορεί να βάλει το πόδι στη σωστή θέση
- Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η κινητικότητα των αρθρώσεων μειώνεται ή χάνεται εντελώς
Τι είναι η επιγονατιδική αρθροπάθεια του γόνατος;
Πολύ συχνά από τον γιατρό μπορείτε να ακούσετε τη διάγνωση "patellofemoral arthrosis" - τι είναι αυτό; Πράγματι, στη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών, τέτοια αρθροπάθεια απουσιάζει. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος ξεκινά με την ανάπτυξη του επιγονατιδικού συνδρόμου.
Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται όταν ένα μέρος του σώματος υποβάλλεται σε τακτική υπερβολική χρήση ή επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς. Δηλαδή, η επιγονατιδική αρθροπάθεια είναι η ίδια με το σύνδρομο patellofemoral.
Οι κύριες αιτίες της νόσου είναι:
- συγγενείς και επίκτητες παραμορφώσεις των κάτω άκρων.
- διάφορες ανωμαλίες στην ανάπτυξη της επιγονατίδας.
- τακτική υπερφόρτωση της άρθρωσης του γόνατος (για παράδειγμα, σε αθλητές).
Η επιγονατιδική αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος έχει τις ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις: πόνος στην περιοχή της μπροστινής πλευράς της άρθρωσης του γόνατος, ο οποίος αυξάνεται σημαντικά με τη σωματική άσκηση (τρέξιμο, άλμα, ανέβασμα και σκάλα, διάφορες καταλήψεις). Ο πόνος μπορεί επίσης να αυξηθεί όταν ο ασθενής κάθεται με τα πόδια του λυγισμένα κάτω από αυτόν. Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί ένταση και δυσκαμψία στο γόνατο, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο μπροστινό μέρος του.
Το σύνδρομο Patellofemoral διαγιγνώσκεται κλινικά, κατά κανόνα, δεν απαιτούνται πρόσθετες μελέτες.
Αυτή η ασθένεια, κατά κανόνα, δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Ωστόσο, για τη μείωση του πόνου και την ανάπτυξη ανεπιθύμητων συνεπειών (αστάθεια της επιγονατίδας, παραμόρφωση της άρθρωσης του γόνατος, συσσώρευση φλεγμονώδους εξιδρώματος), απαιτούνται οι ακόλουθες διαδικασίες:
- μείωση της σωματικής δραστηριότητας. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει έναν παθητικό τρόπο ζωής, απλά το επίπεδο δραστηριότητας δεν πρέπει να είναι οδυνηρό
- Χρησιμοποιώντας έναν ειδικό επίδεσμο που φοριέται στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος κατά τη διάρκεια της άσκησης ή του στρες, υποστηρίζοντας και στερεώνοντας έτσι την επιγονατίδα
- με έντονο σύνδρομο πόνου, τα γλυκοκορτικοστεροειδή και τα αναισθητικά εγχέονται σε επώδυνες περιοχές της άρθρωσης με ακριβή ένεση, η οποία θα ανακουφίσει τον πόνο και θα βοηθήσει στην αποφυγή της χρήσης αντιφλεγμονωδών φαρμάκων στο μέλλον.
Εάν η επιγονατιδική αρθροπάθεια έχει ήδη οδηγήσει σε επιπλοκές ή συνοδεύεται από άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές παθολογίες στην άρθρωση του γόνατος, τότε η θεραπεία πραγματοποιείται σύμφωνα με το σχήμα θεραπείας για την αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος.
Οι λόγοι
- Μια επαγγελματική ασθένεια αθλητών που αντιμετωπίζουν αυξημένο στρες στις αρθρώσεις του γόνατος. Οι αθλητές λαμβάνουν τραυματισμούς και μικροτραυματισμούς των αρθρώσεων, μώλωπες και ρήξεις του συνδέσμου. Μετά την αποχώρηση από τον αθλητισμό, το μυϊκό πλαίσιο εξασθενεί, γεγονός που οδηγεί στην εξέλιξη της νόσου.
- Αυξημένο προσδόκιμο ζωής και αυξημένη σωματική δραστηριότητα σε μεσήλικες
- Αυξημένη σωματική δραστηριότητα στην άρθρωση του γόνατος σε άτομα που περνούν την εργάσιμη ημέρα τους "στα πόδια τους"
- Γενετική προδιάθεση
- Συγγενείς ασθένειες των αρθρώσεων και των οστών
- Έλλειψη κολλαγόνου
- Τραυματισμός γονάτου
- Υπερβολικό βάρος που δίνει περισσότερο άγχος στις αρθρώσεις του γόνατος
- Επίκτητες ασθένειες των αρθρώσεων
- Εγχείρηση στο γόνατο
Για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα θεραπείας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί κλινική και ακτινολογική εξέταση, η οποία αποκαλύπτει διάφορα στάδια της νόσου:
- Αρθρίωση της άρθρωσης του γόνατος 1 βαθμός. . . Υπάρχει μια ελαφρά στένωση του κενού των αρθρώσεων, οι άκρες της επιφάνειας είναι ελαφρώς ακονισμένες, ένας ελαφρύς περιορισμός στην κίνηση. Κατά τη διάρκεια της αρθροσκοπικής εξέτασης, ο γιατρός ανιχνεύει την απαλότητα του χόνδρου.
- Αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος του 2ου βαθμούχαρακτηρίζεται από ένα σημαντικό περιορισμό στην κίνηση της άρθρωσης του γόνατος, μια ισχυρή κρίση. Οι εικόνες δείχνουν σαφώς τα οστεοφύτα και τη στένωση του χώρου των αρθρώσεων κατά 2-3 φορές. Μικρές ρωγμές παρατηρούνται στην επιφάνεια της άρθρωσης.
- Βαθμός αρθρώσεων γόνατος 3- αυτό είναι ήδη ένας πλήρης περιορισμός στην κίνηση, όταν έχει συμβεί παραμόρφωση της άρθρωσης, παρατηρείται παραμόρφωση και συμπίεση, οστεοφύτα και κύστες στην επιφάνεια της άρθρωσης. Υπήρξαν αλλαγές στον χόνδρο ιστό σε όλο το πάχος του.
- Βαθμός αρθροπάθειας γόνατος 4- η αρθροσκόπηση δείχνει την πλήρη απουσία ιστού χόνδρου.
Θεραπεία φαρμάκων
Στη σύνθετη θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος, η φαρμακευτική θεραπεία κατέχει σημαντική θέση. Συνδυάζοντας το με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, θεραπευτικές ασκήσεις και χειροκίνητη θεραπεία, μπορείτε να επιτύχετε πολύ καλά αποτελέσματα, έως την αποκατάσταση της λειτουργίας των άκρων.
Όταν διαγνωστεί με αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος, η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στην εξάλειψη του πόνου, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην προβληματική περιοχή, βελτιώνει το μεταβολισμό και τη διατροφή των χόνδρων, ενεργοποιεί τις διαδικασίες ανάκαμψης και αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να εφαρμοστούν άλλες θεραπευτικές μέθοδοι στο πλαίσιο των αιχμηρών αισθήσεων πόνου, τότε, πρώτα απ 'όλα, στον ασθενή συνταγογραφούνται αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, δεν συνιστάται η χρήση τέτοιων κεφαλαίων για μεγάλο χρονικό διάστημα, διότι, εκτός από τις παρενέργειες (συνήθως αυτό είναι αρνητικό στο πεπτικό σύστημα), μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση και την περαιτέρω καταστροφή του ιστού του χόνδρου.
Τα χονδροπροστατευτικά χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της διατροφής του χόνδρου, την αναγέννηση της πλάκας του χόνδρου και τη βελτίωση της ποιότητας του αρθρικού υγρού.. . . Τα φάρμακα αυτής της ομάδας εγχέονται απευθείας στον πονόλαιμο και είναι τα ασφαλέστερα για τον ασθενή. Αμέσως πέφτοντας στην πληγείσα περιοχή, οι χονδροπροστατευτές σώζουν την άρθρωση από καταστροφή και βοηθούν στην αποκατάσταση των λειτουργιών της. Ένα από τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι η μακρά αναμονή για το αποτέλεσμα - ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει βελτίωση μόνο μετά από μερικούς μήνες. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη χονδροπροστατευτικών αν η ασθένεια βρίσκεται στο τρίτο στάδιο και η άρθρωση έχει σχεδόν καταστραφεί πλήρως.
Χρησιμοποιούνται διάφορες αλοιφές και κρέμες για τη μείωση του πόνου, την ανακούφιση από το πρήξιμο και τη βελτίωση κάπως της κινητικότητας των αρθρώσεων.Διάφοροι παράγοντες θέρμανσης είναι καλοί για τη χαλάρωση των συνδέσμων και των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση του μεταβολισμού στην άρθρωση. Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρουσία φλεγμονής, οπότε αποδεικνύεται ότι χρησιμοποιούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη πηκτώματα και αλοιφές.
Οι κομπρέσες δεν πρέπει να παραμελούνται - έχουν διεισδυτικές ικανότητες, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, έχουν αναισθητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στον χόνδρο.
Επομένως, δεν πρέπει να καθυστερήσετε μια επίσκεψη στο γιατρό για άτομα που έχουν υποψίες για παρουσία ασθένειας ή αρθρώσεων της άρθρωσης του γόνατος - η θεραπεία με φάρμακα, ξεκίνησε εγκαίρως και επιλέχθηκε σωστά, μπορεί να σώσει την άρθρωση και να αποφύγει χειρουργική επέμβαση.
Φάρμακα για τη θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος
Η θεραπεία της αρθροπάθειας του γόνατος δεν είναι ποτέ πλήρης χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Η φαρμακευτική θεραπεία στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου, στη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής του αρθρικού χόνδρου, ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών και αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
Ποια φάρμακα συνταγογραφούνται για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος;
- Για την επιτυχή θεραπεία της νόσου, θα πρέπει αρχικά να ανακουφίσετε τον πόνο και να εξαλείψετε τη φλεγμονώδη διαδικασία. Για αυτό, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτά τα χρήματα - με παρατεταμένη χρήση, τείνουν να καλύψουν την πραγματική κλινική εικόνα της νόσου.
- Για την αποκατάσταση της χόνδρου επιφάνειας των αρθρώσεων, την αποκατάσταση της δομής του, θρέφει τον χόνδρο και βελτιώνει την παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού, χρησιμοποιούνται χονδροπροστατευτές. Η δράση αυτών των φαρμάκων είναι πολύ αργή, επομένως, προτού ο ασθενής παρατηρήσει μια πραγματική βελτίωση, θα πρέπει να υποβληθείτε σε 2-3 θεραπείες με χονδροπροστατευτικά, τα οποία θα διαρκέσουν περίπου ένα χρόνο.
- Για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς και την ανακούφιση του πόνου, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τζελ και αλοιφές. Εάν η πορεία της αρθροπάθειας συνοδεύεται από αρθρίτιδα, τότε προτιμάται η αλοιφή που βασίζεται σε μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ουσίες.
- Οι ενδοαρθρικές ενέσεις χρησιμοποιούνται για την παροχή επείγουσας φροντίδας για αρθρίτιδα. Τα πιο συχνά ενέσιμα κορτικοστεροειδή ή υαλουρονικό οξύ.
- Για τοπική θεραπεία, συνταγογραφούνται συμπιέσεις με φάρμακα - διμεθυλοσουλφοξείδιο, διχοφίτη και ιατρική χολή. Το διμεθυλοσουλφοξείδιο έχει την ικανότητα να διεισδύει στους φραγμούς του δέρματος, δηλαδή, η δράση του κατευθύνεται απευθείας στο σημείο της φλεγμονής. Αυτή η ουσία έχει αναλγητικές, αντιφλεγμονώδεις, απορροφητικές ιδιότητες και βελτιώνει το μεταβολισμό στην περιοχή εφαρμογής της. Το Bischofite - ένα παράγωγο του λαδιού - έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση στην προσβεβλημένη άρθρωση, δίνει θερμαντικό αποτέλεσμα. Η ιατρική χολή έχει τις ίδιες ιδιότητες με το διμεθυλοσουλφοξείδιο με το δισσοφίτη, αλλά η χρήση του περιορίζεται από ορισμένες αντενδείξεις. Η ιατρική χολή δεν πρέπει να λαμβάνεται από ασθενείς με φλυκταινώδεις δερματικές παθήσεις, αυξημένη θερμοκρασία σώματος και φλεγμονή των λεμφαδένων.
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό, να συζητήσετε τη δοσολογία, τα χαρακτηριστικά της χορήγησης και τη διάρκεια της πορείας της θεραπείας.
Ενέσεις στην άρθρωση του γόνατος για αρθροπάθεια
Οι ενδοαρθρικές ενέσεις είναι μία από τις εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος. Αυτή η μάλλον δαπανηρή διαδικασία μειώνει σημαντικά τον πόνο και τη φλεγμονή και νέα σύγχρονα φάρμακα όχι μόνο βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του ασθενούς, αλλά επίσης θεραπεύουν τον προσβεβλημένο ιστό χόνδρου.
Οι ενέσεις στην άρθρωση του γόνατος για αρθροπάθεια είναι μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ακόμη και αν ο ασθενής γνωρίζει ποια φάρμακα πρέπει να ενεθούν και σε ποια ποσότητα.
Για ενδοαρθρικές ενέσεις, συνταγογραφούνται συχνότερα τα ακόλουθα φάρμακα:
- Κορτικοστεροειδείς ορμόνες. Αυτές είναι οι πιο κοινές θεραπείες, αφού το αποτέλεσμα μετά την εισαγωγή τους επιτυγχάνεται μέσα σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, ανακουφίζοντας από τη φλεγμονή και τον πόνο, τα κορτικοστεροειδή επηρεάζουν αρνητικά την ίδια την άρθρωση - ο ιστός του χόνδρου παραμένει εκφυλιστικός, επιπλέον, φάρμακα σε αυτήν την ομάδα προκαλούν στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία καταστρέφει επιπλέον τους ιστούς των αρθρώσεων. Επομένως, η χρήση κορτικοστεροειδών ορμονών δικαιολογείται μόνο σε περίπτωση αφόρητου πόνου στα τελευταία στάδια της αρθροπάθειας. Η ένεση μπορεί να επαναλαμβάνεται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
- Χονδροπροστατευτές και ένζυμα. Σε αντίθεση με τις ορμόνες, δεν μειώνουν τη φλεγμονή, επομένως η χορήγηση δεν έχει νόημα παρουσία πρηξίματος στις αρθρώσεις. Αλλά έχουν αναγεννητική επίδραση, αποκαθιστούν μερικώς τον ιστό του χόνδρου. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στα αρχικά στάδια της αρθρώσεως. Η πορεία της θεραπείας είναι 5-10 ενέσεις.
- Υαλουρονικό οξύ. Ένα πολύ αποτελεσματικό, αλλά ταυτόχρονα ακριβό φάρμακο. Η αποτελεσματικότητά του έγκειται στο γεγονός ότι το ίδιο το οξύ έχει παρόμοια σύνθεση με τη φυσική λίπανση της άρθρωσης. Μετά την εισαγωγή φαρμάκων με υαλουρονικό οξύ στο γόνατο, μειώνεται η τριβή των προσβεβλημένων αρθρικών επιφανειών και βελτιώνεται η κινητικότητα του γόνατος. Τέτοιες ενέσεις είναι πολύ αποτελεσματικές στο αρχικό στάδιο της αρθροπάθειας, ένα ελαφρώς μικρότερο αποτέλεσμα παρατηρείται στο δεύτερο στάδιο, και με την αρθροπάθεια της τρίτης άρθρωσης του γόνατος, τέτοια φάρμακα ανακουφίζουν μόνο την κατάσταση του ασθενούς. Η πορεία της θεραπείας συνήθως περιλαμβάνει τρεις έως τέσσερις ενέσεις μία φορά το χρόνο.
Οι ενέσεις στην άρθρωση του γόνατος για αρθροπάθεια αντενδείκνυται αυστηρά στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- λοίμωξη του δέρματος ή του υποδόριου ιστού στην προβλεπόμενη περιοχή της ένεσης ·
- σήψη;
- λοιμώδης αρθρίτιδα
- αιμοφιλία;
- η παρουσία ιογενούς λοίμωξης ·
- έλλειψη αποτελέσματος από προηγούμενες ενέσεις.
- ατομική δυσανεξία στο φάρμακο.
Είναι επίσης απαράδεκτο να κάνετε ενδοαρθρικές ενέσεις για προφυλακτικούς σκοπούς.
Ορθοπεδικά γόνατα για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος, για την πρόληψη διαφόρων τραυματισμών, καθώς και για την υποστήριξη κατεστραμμένων ιστών και την ανακούφιση από το άγχος από την άρθρωση, χρησιμοποιούνται επιθέματα γόνατος.
Ένα ορθοπεδικό επίθεμα γονάτου είναι ουσιαστικά το ίδιο με έναν ελαστικό επίδεσμο. Ωστόσο, σε σύγκριση με το τελευταίο, το στήριγμα του γόνατος έχει τα πλεονεκτήματά του: δεν χρειάζεται επίδεσμος αρκετές φορές την ημέρα, δεν θα γλιστρήσει ή δεν θα ταλαντεύεται, ένα σωστά τοποθετημένο επίθεμα γονάτου δεν θα πιέσει το πόδι και θα προκαλέσει πρήξιμο και άλλες δυσάρεστες συνέπειες παρατεταμένης συμπίεσης.
Τα ορθοπεδικά γόνατα για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες:
- μείωση της φλεγμονής και του πόνου
- ανακουφίστε το πρήξιμο
- ανακουφίστε την ακαμψία και την ένταση.
- ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος
- διευκολύνει την ελεύθερη κίνηση της άρθρωσης.
Όταν επιλέγετε ένα ορθοπεδικό επίθεμα γόνατος, θα πρέπει να προσέχετε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Τύπος γόνατος - επιλέγεται ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου. Υπάρχουν αυτοί οι τύποι μαξιλαριών γόνατος:
- κλειστό - χρησιμοποιείται όταν είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ο εντοπισμός του πόνου.
- ανοιχτό με ρυθμιζόμενη ένταση - χρησιμοποιείται κατά την αποκατάσταση και για μικρό πόνο.
- ανοιχτό με σπειροειδή ενισχυτικά πλευρά - για πόνο κατά την ανάβαση και την κάθοδο των σκαλοπατιών κ. λπ.
- αρθρωτό - για διαφορετικούς τύπους πόνου.
- για την υποστήριξη τενόντων - χρησιμοποιείται εάν ο πόνος εντοπίζεται κάτω από την επιγονατίδα.
- Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το γόνατο έχει μεγάλη σημασία, καθώς εξαρτάται όχι μόνο από τον βαθμό στερέωσης, αλλά και από την ένταση του φαινομένου θέρμανσης. Τα μοντέρνα γόνατα είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι, λύκρα, νάιλον, νεοπρένιο, spandex, καμήλα και σκύλους.
- Το μέγεθος του γόνατος, το οποίο υπολογίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
Ο γιατρός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό των παραμέτρων της μελλοντικής αγοράς - όχι μόνο θα επιλέξει το μέγεθος και τον τύπο του γόνατος που είναι το βέλτιστο για τον ασθενή, αλλά θα συμβουλεύσει επίσης ποιο υλικό θα είναι το πιο αποτελεσματικό.
Ορθοπεδικά γόνατα για αρθρώσεις μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή σε εξειδικευμένο κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού, η τιμή του είναι αρκετά αποδεκτή. Πρέπει να προσέχετε τέτοιες αγορές σε μη εξειδικευμένα καταστήματα ή από αμφίβολες εταιρείες, καθώς μπορείτε εύκολα να αγοράσετε ένα ψεύτικο, το οποίο, εάν δεν βλάπτει, σίγουρα δεν θα βοηθήσει.
Κατάλληλη διατροφή
Οι διατροφολόγοι μελετούν τα διατροφικά χαρακτηριστικά διαφόρων ανθρώπων για πολλά χρόνια. Συγκρίνοντας τις εθνικές κουζίνες, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν την επίδραση των μαγειρικών προτιμήσεων των ανθρώπων στην εμφάνιση ορισμένων ασθενειών. Αυτό το είδος έρευνας έχει διεξαχθεί πολλές φορές σε σχέση με μια τόσο κοινή ασθένεια όπως η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος.
Έχουν προταθεί πολλές θεωρίες, έχουν γίνει πολλές διαφορετικές υποθέσεις. Για παράδειγμα, κάποτε θεωρήθηκε ότι η χρήση τομάτας συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου, τότε προτάθηκε ότι το επιτραπέζιο αλάτι "φταίει" για την εμφάνιση της αρθρώσεως.
Τον εικοστό αιώνα, η κατάσταση με την ανάπτυξη της νόσου επιδεινώθηκε απότομα.
Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία των αρθρώσεων.
Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος. Από τη διατροφή, η κατανάλωση προϊόντων κρέατος που ανήκουν στο τμήμα fast food πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Αυτά τα προϊόντα είναι:
- ημιτελή προϊόντα από απόβλητα παραγωγής κρέατος: λουκάνικα, λουκάνικα, όλα τα είδη λουκάνικων κ. λπ.
- καπνιστά κρέατα που πωλούνται σε καταστήματα (τις περισσότερες φορές αυτό το είδος προϊόντων παρασκευάζεται με χημεία και όχι σε καπνιστές).
- έτοιμο για κατανάλωση κρέας - ζαμπόν, μπέικον (οι κατασκευαστές σε αυτήν την περίπτωση δεν διστάζουν να χρησιμοποιήσουν ενισχυτικά γεύσης και βαφές).
- γρήγορο φαγητό.
Φυσικά, δεν είναι σε θέση κάθε άτομο να εγκαταλείψει τα παραπάνω προϊόντα διατροφής. Πολλά με τα χρόνια έχουν αναπτύξει τη συνήθεια να απολαύσουν καπνιστό σάντουιτς λουκάνικου ή βραστά λουκάνικα το πρωί. Σε αυτήν την περίπτωση, σας συμβουλεύουμε να αγοράσετε ένα κομμάτι κρέας στην αγορά, να το ψήσετε στο φούρνο με μπαχαρικά, να το κόψετε και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για σάντουιτς. Αυτό το είδος «γρήγορου φαγητού» δεν θα βλάψει το σώμα.
Έτσι, ανακαλύψαμε ότι είναι καλύτερο να αρνηθούμε τα ημιτελή προϊόντα, τα καπνιστά κρέατα και το γρήγορο φαγητό. Αλλά τι γίνεται με το κρέας εάν είναι σύριγγα;
Η ιδανική επιλογή, φυσικά, είναι να αγοράσετε κρέας από αξιόπιστους προμηθευτές, αλλά σε αστικές συνθήκες, αυτή η συμβουλή είναι ανέφικτη.
Από την άποψη αυτή, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τέτοιες μέθοδοι μαγειρέματος έτσι ώστε να καταστραφούν όσο το δυνατόν περισσότερες επιβλαβείς χημικές ενώσεις. Μερικές φορές η χρήση μόνο αυτού του παράγοντα κατέστησε δυνατή την επίτευξη εξαιρετικής επίδρασης στην καταπολέμηση της αρθροπάθειας.
Πώς να μαγειρέψετε σωστά τα τρόφιμα για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διατροφή για την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος δεν πρέπει να κορεστεί με λίπη.
Ως εκ τούτου, κατά την προετοιμασία φαγητού, είναι απαραίτητο να κόψετε το ορατό λίπος από το κρέας και να αφαιρέσετε το δέρμα από τα πουλερικά. Σε λιπαρά συγκεντρώνεται η μεγαλύτερη ποσότητα επιβλαβών ουσιών.
Το βρασμό, το ψήσιμο, το ψήσιμο σε αλουμινόχαρτο και ο ατμός είναι οι πιο υγιείς τρόποι προετοιμασίας φαγητού.
Με αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος, το ζελατινοποιημένο και ζελατινοποιημένο κρέας δεν πρέπει να καταναλώνεται. Υπάρχει μια άποψη από τη σειρά "η γιαγιά στην αυλή είπε" ότι αυτά τα πιάτα είναι καλά για αρθρώσεις, αλλά αυτό δεν ισχύει. Ένα άτομο με αρθροπάθεια θα επιδεινωθεί μόνο από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Οι ζωμοί κρέατος και οι σούπες πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακόμα κι αν στραγγίζετε τον πρώτο ζωμό, θα υπάρχουν ακόμα πολλά ανθυγιεινά λίπη στο δεύτερο. Καλύτερα να εξοικειωθείτε με σούπες λαχανικών, οι οποίες είναι τόσο δημοφιλείς στις δυτικές χώρες. Οι σούπες μανιταριών είναι επίσης χρήσιμες.
Μια προσπάθεια αντικατάστασης κρέατος για σούπα με ξηρούς ζωμούς και κύβους δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό: αυτά τα προϊόντα περιέχουν απίστευτη ποσότητα χημικών συστατικών.
Δυστυχώς, τα ψάρια που πωλούνται στις αγορές μας εγχέονται επίσης επιμελώς με βαφές και συντηρητικά και επομένως είναι επιβλαβές για την αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος. Επομένως, πρέπει να αγοράζετε ζωντανά ψάρια όποτε είναι δυνατόν. Είναι σαφές ότι δεν έχουν όλοι χρήματα αρκετά για αυτό. Οι παραπάνω μέθοδοι θα βοηθήσουν στο σωστό μαγείρεμα κατεψυγμένων ψαριών.
Πρόληψη αρθρώσεων της άρθρωσης του γόνατος
Είναι αδύνατο να επιτραπεί η επιδείνωση της κατάστασης της ζωής λόγω της νόσου, επομένως πρέπει να αποκλειστούν οι αιτίες που οδηγούν σε αρθρώσεις. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ασθένεια από το να αντιμετωπίσουμε ακριβή και μακροχρόνια θεραπεία.
- Πρέπει να χάσετε βάρος.
- Οι αρθρώσεις χρειάζονται συνεχή σωματική δραστηριότητα: σχοινάκι, καταλήψεις, μικρές διαδρομές. Αλλά όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Η υπερβολική άσκηση οδηγεί επίσης σε ασθένεια. Εναλλακτικά αρθρώσεις με επαρκή ανάπαυση.
- Λόγω τραυματισμών στο γόνατο, αναπτύσσεται αρθροπάθεια. Όταν κάνετε σκι, πατινάζ, ποδηλασία ή rollerblading, πρέπει να φοράτε μαξιλαράκια με γόνατοΣτην πώληση υπάρχει μια επαρκής επιλογή και των δύο στερέωσης γόνατος και της θέρμανσης από μαλλί προβάτου.
- Μην αγνοείτε τη βοήθεια άλλου ατόμου εάν το βάρος είναι πέρα από τη δύναμή σας.
- Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Σημειώνεται ότι οι χορτοφάγοι ουσιαστικά δεν πάσχουν από αρθροπάθεια. Αντικαταστήστε τη μαγιονέζα με ελαιόλαδο ή μουστάρδα. Ιδιαίτερα χρήσιμο είναι τα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα βερίκοκα, τα μήλα, τα σμέουρα, τα βακκίνια με μέλι.
- Ισχυρό τσάι και καφές πλένουν ασβέστιο σε μεγάλες ποσότητες.
- Το σπιτικό τυρί cottage και το τυρί θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των οστών.
- Το περπάτημα με μπαστούνι θα σας σώσει από την υπερφόρτωση των αρθρώσεων του γόνατος.
- Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, με μικρά τακούνια.
- Το αερόμπικ κολύμβησης και νερού θα ανακουφίσει το άγχος από ολόκληρο το σώμα και την κόπωση από τις αρθρώσεις του γόνατος
- Από τις βιταμίνες, η βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, η οποία αποτρέπει την καταστροφή ιστού χόνδρου.
- Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση ιστού χόνδρου.
- Η ασθένεια εξελίσσεται ταχύτερα από την έλλειψη βιταμίνης D.
- Το ασβέστιο βοηθά στη διατήρηση των οστών σας δυνατά. Υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε σουσάμι και σπόρους σέλινου.
Τηρώντας αυτούς τους απλούς κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορείτε να αποφύγετε μια σοβαρή ασθένεια. Και σε περίπτωση εκδήλωσης της νόσου, θα επιβραδύνουν την ανάπτυξη παθολογικών διαδικασιών.